niveles de actividad
ACTIVIDADES
LIVIANO
1 a 5 km por día sobre senderos rurales, entre viñedos o senderos bien demarcados.
1 a 2 horas por día en terreno mayormente llano, no requiere entrenamiento previo
Usar ropa cómoda, sombrero, protector solar y calzado deportivo. Llevar tu botella de agua.
LIVIANO A MODERADO
4 a 12 km por día recorriendo a pie diferentes ambientes naturales.
3 a 6 horas por día en senderos de montaña, selva o desierto.
Llevar mochila con agua, protector solar, gorra, anteojos de sol, repelente y un snack. Calzado de hiking, ropa para aire libre en 3 capas. Sugerimos usar bastones de senderismo.
MODERADO A INTENSO
8 a 20 km diarios sobre senderos remotos con pendientes y terrenos accidentados.
Al menos 2 días recorriendo senderos de montaña, requiere buena preparación física.
Llevar mochila con agua, protector solar, gorra, anteojos de sol, repelente y comida. Usar botas de trekking, ropa térmica en 3 capas. Usar bastones de trekking. Proveemos porteo de ropa extra y bolsa de dormir.
MODERADO O INTENSO
40 a 70 km al día, pedaleando en pavimento o ripio, con apoyo vehicular y mecánico.
3 a 6 horas al día en caminos con subidas y bajadas. Para personas con experiencia en ciclismo.
Usar ropa de ciclismo en capas adecuada para múltiples cambios de temperatura al día.
ALOJAMIENTO
MIEMBROS DE:
